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筋肉痛を通じてわかったこと

上田会計スタッフブログ

発行:2017-07-26

スタッフ I.K

 

つい4日前、職場の近くに良さげなキックボクシングジムがあることを知り、無料体験に行ってきました。

1年くらい前にジムに通っていたのですが、久しぶりの運動なので抑え気味でいこうと心に決めていました。

 

 

しかし、爽やかなインストラクターさんのヨイショが上手く、「まだまだ俺はいけるじゃないか!」と気づいたら夢中でミット打ちをしていました。(ミット打ち:インストラクターさんがミットを持ち、パンチやキックを受けてくれる)

その時はとても気持ちの良い汗を流し、大満足でジムを後にしました。

 

 

が、案の定、3日間猛烈な筋肉痛に見舞われ、階段の上り下りなど日常生活で苦しむ羽目に。

 

そして、筋肉痛を通じてわかったことがあります!

それは「笑うと背筋が痛い(筋肉痛)」ということです。

 

笑うと腹筋を使うとよく言いますが、腹筋ではなく背筋も使うことに気づきました。

背中で語るカッコイイ人間になるためには、日常から「笑うこと」が実は重要なのかもしれません。

    

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